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打嗝不停時，喝一小杯醋就可以停止。

打嗝不停最有效的克制法

打嗝是因為人的橫隔膜發生痙巒性收縮引起的。人吃進熱食或刺激性的食

物時, 可能會導致橫隔膜發生痙巒性收縮, 致使賁門無法關閉, 而產生打

嗝的現象。打嗝通常在幾分鐘至一小時就會停止, 所以也不用服用什麼藥

物來治療！

但是若是持久性的打嗝，如持續打嗝超過數天或一週以上，則可能表示著

有其他疾病，需考慮的疾病包括：中樞神經疾病、膈神經或是橫隔膜的壓

迫、全身性疾病 ( 如尿毒症 )、嬰兒還要注意是否有呼吸中斷或呼吸過

速的情形！

一般人常用下列幾個"撇步"來制止打嗝：

1. 憋氣                     2. 彎身喝水

3. 乾吃一匙糖               4. 憋氣後吐氣

5. 咀嚼並吞嚥乾麵包         6. 雙手抱膝壓胸

7. 用水嗽喉嚨               8. 吸吮碎冰塊

9. 冰敷橫隔膜處            10.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處

11.用力拉舌頭      

 幾乎每個人都有打嗝的經驗，短暫性的打嗝常常是由於吃太快、吃太多、喝碳酸或酒精性飲料等，造成急速的胃膨脹、胃部溫度急速變化所致，屬正常生理現象。但如果持續打嗝打不停，就得小心可能肝臟出問題！


打嗝的種類可分為短暫性、持續性及特殊型態的打嗝，以短暫性打嗝最為常見。但是倘若持續打嗝超過48小時，那就要小心，可能不是單純急速胃膨脹、胃部溫度急速變化所致，應懷疑是否肝臟出問題所發出的警訊，千萬不要自行服用止嗝藥，以免延誤病情。特別是有慢性肝炎、黃疸或肝功能不好的族群，更要特別注意。

臨床上持續性打嗝的原因有哪些？除了腦部問題之外，常見的是胸部或腹部病灶刺激橫隔膜所引起。另外，服用藥物、酒精或代謝異常也可能引起。


短暫性打嗝如何DIY治療？每個人多少都有被打嗝困擾的經驗，尤其在公眾場合發生打嗝的窘境，一般人可能在心裡又急又氣，只能暗自希望惡夢快點停止。因此，『短暫性打嗝DIY治療』原理在於打斷打嗝的神經反射，讓你破解打嗝魔咒。方法如下：
1.快速地喝一杯或連續杯冰水。
2.憋氣法。
3.驚嚇法。
4.咽喉刺激法。
5.搔癢法（兒童）。

多數的打嗝都會在幾分鐘內自行消失，如果還是一直打不停，就必須找尋專業醫師診斷治療了。