憂鬱症可以說是現代人
另類得一種文明病
沉溺在壓力與焦躁之間
別忘了工作之餘也要記得放鬆
空閒時間多去戶外走走運動
都能改善或是降低憂鬱症的症狀喔!
基本上，憂鬱症的病癥主要可包括下列四項：
一、生理上：體重明顯的減輕（如二、二個月間減少六至八公斤以上）或增加；失眠或早醒（平日六點起床，現在雖沒睡飽，但到五點就睡不著）。雖然如此，「疲倦」卻是患者持續的經驗。
二、動機上：除了食慾改變，變得食量奇差，吃不下，甚至以流質食物代替；或相反地暴飲暴食，導致體重在短期內明顯上升外；患者的性慾也會改變。許多患者也顯示出對外界缺乏興趣的狀態。昔日喜歡做的事，現在全無精神，意興闌珊，提不起勁。
三、行為上：除外在行為開始變得緩慢，活動量少外；還可明顯的看見，患者「哭泣」的行為增加。例如平常一週平均哭不超過一次以上，現在變成每天都哭個好幾次。許多人甚至有自傷的行為出現，如試圖自殺或有自殺的計劃。此時期內也可見的是，患者之言語減少或伴隨著音量之減小。
四、思想上：有些患者在此時期有明顯的罪惡感增加或自我價值感降低的現象，有些則否。但普遍地，他們均有厭世的念頭：想死，或感到無望之念頭揮之不去。此外，憂鬱症者還常伴有一些使他們「焦慮」的思想，例如：我會不會再被他人嚴重傷害，或我會不會因失控而自殺或殺人等等。所以，除了「鬱卒」外，「焦慮」也是主要的苦痛來源！
沒有甚麼是過不去的
多多找人聊天說話
向大自然擁抱踏青
其實世界事很美好的 : )
源http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305082905750
對我們的文章友喜歡的越讀者可以到我們的專頁按讚或+FB喔!!
感謝您的支持
https://www.facebook.com/gj65p1234
https://www.facebook.com/gj65p123 <<粉絲專頁
http://www.beitouchicken.com/ <<官方網站
留言列表
